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Sin Azúcar

Dieta sin azúcar

El azúcar se ha vuelto una de las drogas más peligrosas del siglo XXI, hasta ahí todos estamos de acuerdo, la distingue de otras drogas que tiene un fuerte poder adictivo, es muy peligrosa porque pasa desapercibido.

El azúcar refinado en sus últimas etapas es sometido a un riego de óxido de azufre para darle el color blanco que todos conocemos, el óxido de azufre que es uno de los gases más contaminantes y tóxicos, generado por centrales térmicas, autos, industria y culpable de la lluvia acida.

Debido a su procesos de cristalización puede tener partículas de asbesto uno de los elementos mas relacionados con el cáncer; enfermedad ya considerada como enfermada profesional para el sector azucarero dada la cantidad de casos en las personas que trabajan en ese sector.

Comer productos sin azúcar añadida ya no debería de ser una opción, hay estudios que refuerzan el omitir su consumo

¿Qué productos tienen azúcar?

El 80% de los azúcares que ingerimos vienen en alimentos procesados

  • Cereales integrales
  • Pechuga de pavo
  • Salsas de tomate
  • Mayonesas
  • Aderezos para ensalada
  • Caldo de pollo
  • Bebidas deportistas
  • Y más productos

¿Qué pasa si llevo una dieta sin azúcar?

El proceso es duro, literalmente es una desintoxicación y rehabilitación de una droga, pero el resultado es increíble y te cambia la vida.

Aquí presentamos un caso real de los cambios de una mujer al llevar una dieta sin azúcar durante 4 semanas.

Semana 1

  • Peso: 65,2 kg.
  • Porcentaje de grasa: 26,1%
  • Cintura: 86 cm.

Semana 2

  • Peso: 64,1 kg.
  • Porcentaje de grasa: 25,2%
  • Cintura: 85 cm.

Semana 3

  • Peso: 62,8 kg.
  • Porcentaje de grasa: 24,3%
  • Cintura: 84 cm.

Semana 4

  • Peso: 61,4 kg.
  • Porcentaje de grasa: 23%
  • Cintura: 82 cm.
4 semanas sin azucar